Hier leer je hoe je je kunt uiten naar anderen. Maar ook hoe je grenzen stelt aan anderen. Je wordt je bewust van je eigen grenzen.
Wat is voor jezelf opkomen
In dit hoofdstuk leer je:
Wat voor jezelf opkomen is.
Waarom het belangrijk is om voor jezelf op te komen.
Hoe je voor jezelf kunt opkomen.
Nee zeggen
In dit hoofdstuk leer je:
Wat nee zeggen is.
Nee zeggen als dat nodig is.
Hoe je op een goede manier nee zegt.
Je eigen mening geven.
Om bij je mening te blijven.
Vertrouwen in jezelf
In dit hoofdstuk leer je:
Wat vertrouwen in jezelf is.
Wat je kan doen als je meer vertrouwt op jezelf.
Hoe je meer op jezelf kunt vertrouwen.
De Academie voor Zelfstandigheid is een landelijke organisatie die de vaardigheden en kennis traint van mensen, van 18 jaar en ouder, voor wie leren niet vanzelfsprekend is. Bij ons slaag je altijd.
